Todos hemos estado allí: preferimos esperar a llegar a casa antes que usar un baño público o incluso uno en casa de un amigo. Por más impecable que esté, el baño ajeno no nos ofrece la misma sensación de seguridad…
En momentos de estrés, tristeza o ansiedad, es común que muchas personas recurran a la comida como una fuente de consuelo. Este fenómeno, conocido como “alimentación emocional”, es un comportamiento que tiene raíces profundas en nuestra biología y en nuestras…
La autoestima es una pieza clave en la construcción de una vida equilibrada y saludable. Tener una autoestima alta y sana contribuye a nuestro bienestar emocional y mental, permitiéndonos enfrentar los desafíos de la vida con confianza. Sin embargo, ¿qué…
